Palice na nordickou chôdzu sú navrhnuté presne tak, aby maximalizovali energiu vydanú pri chôdzi - zapájajú pri chôdzi aj hornú polovicu tela tak, že núti paže k pomocnému pohybu dopredu a dozadu odrážaním hrotu od zeme.
Palice držíme v uhle 45 stupňov s hrotmi zabodnutými za telom, nie rovno, pred telom, rukoväte sú pod ľahkým uhlom bez drážok na prsty, popruhy sú skôr rukavičky, ktoré pomáhajú pri predĺženom hojdavom pohybu paží.
Palice majú pripojiteľné gumové hroty pre chôdzu na tvrdých povrchoch ako napr. chodníky.
Šetrí kĺby
Materiál: ALU 7075
Rúčky korok alebo plast - možno vybrat variantu
Výška: 60-135cm
Teleskopické
Váha: 2x290g
Farba: modrá, čierna

Aký je rozdiel medzi trekingovými palicami a palicami na nordickou chôdzu?
Tieto dva druhy palíc vyzerajú podobne, avšak sú veľmi rozdielne vo svojom dizajne, čo vysvetľuje ich odlišné vlastnosti a funkcie.
Najväčšie rozdiely sú medzi popruhy, rukoväťami a spodnými hrotmi.
Palice sú ergonomicky navrhnuté tak, aby zodpovedali svojmu použitie.
Nordic walking prináša
    pozitívny vplyv na pohybový aparát a prispieva k správnemu držaniu tela
    zvyšuje tepovú frekvenciu o 5-17 tepov za minútu
    vďaka zapojeniu horných končatín zvyšuje spotrebu kalórií o 20% oproti normálnej chôdzi
    zvyšuje pohyblivosť chrbtice a prispieva k uvoľneniu krčných, chrbtových a medzilopatkových svalov
    pri správnej technike je využívané až 90% svalov na tele
    znižuje záťaž kĺbov
    prispieva k redukcii nadváhy a spaľuje až 400 kalórií za hodinu
    zlepšuje koordináciu pohybu

Správnu dĺžku palíc pre nordic walking vypočítate podľa vzorca:
výška postavy (v cm) x 0,68
napríklad: 180 cm x 0,68 = 122 cm